Hoe pak je je angst aan?

Hoe vaak voelen we ons niet overvallen door een onredelijke angst,
bijvoorbeeld bij het zien van een klein en onschuldig spinnetje?
Of wanneer we 's nachts even in het donker door ons huis lopen.
Goed, wat doe je dan? Blijf je je gewoon angstig voelen?
Of ben je bereid er direct iets aan te doen?

Info: https://nagameditatie.nl