Wat is simpelweg basis meditatie?
Waar begint het echt mee?
Wat doen we eigenlijk te veel of te weinig?
Laat simpelweg je aandacht terug gaan naar dit moment,
daar
waar je lichaam is, je gedachten en gevoelens.
Zodat je niet langer verstrooid
bent. Je hoeft verder dan helemaal niets te doen.
Enkel liefdevol, ontspannen
gewaarzijn.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten